Encontrarle un nuevo sentido al silencio

Encontrarle un nuevo sentido al silencio es lo que nos permite la meditación 

A veces decimos sobre alguna persona que ama la soledad, que ¡¡¡le gusta el silencio!!!

Esa persona si practicará la meditación como disciplina no tengo duda que sería un gran meditador 
Porque esa actitud que tiene ante la vida cotidiana de estar en paz, relajado y en silencio ya forma parte de su vida, es su forma de ser 
Para él llegar a ser un gran meditador no será demasiado difícil. 
En cambio si será dificultoso para aquella persona que no tiene capacidad de concentración ni logra por un momento controlar sus pensamientos, por su mente fluyen 1000 ideas casi en forma simultánea. 
Pero el día que necesite por su salud y calidad de vida relajarse, darse tiempo, vencer el stress... Aprender a meditar le llevará tiempo, deberá cambiar algunas cosas en su vida cotidiana; dejar de depender tanto del celular, aprender a respirar en profundidad para serenar la mente, ordenar su agenda y dedicarle un tiempo exclusivamente a la contemplación en silencio. 
No le será fácil pero tampoco es imposible de lograrlo.
Néstor O Salgado
Instructor en Meditación
Cursos Básicos para aprender a Meditar, consulte mediante el formulario de este blog
Mas Información sobre este tema; vamos a compartir un vídeo de Meditación del Maestro Daniel Pieczanski, que recomiendo ver en silencio y aprender del mismo